Axel är en tongivande förespråkare för medventen andning och alla dess hälsofördelar. Med djup kunskap och ett ödmjukt förhållningssätt är han en uppskattad andnings-coach sedan 13 år tillbaka. Axel kommer ge dig andningsövningar som hjälper dig att somna. Övningar som du lätt kan ta till när du behöver dem.

Erik har jobbat i 16 år med helhetshälsa som förenar både den fysiska, mentala, emotionella och spirituella dimensionen av att vara människa. Genom metorder som Paleo-kost, funktionsmedicin, biohacking och självledarskap kommer Erik hjälpa dig att nå din fulla hälsopotential kopplat till sömnen.

Karin är en mental coach som jobbar med KBT och de har hon gjorde de senaste 10 åren. Karin hjälper människor ta kontroll över sina liv och omdelbart öka sin livskvalite och här kommer hon fokusera på hur du kan förbättra din sömn genom ditt tänkande. 

Elsa jobbar sedan 20 år tillbaka som personlig tränare och vi vet att fysisk aktivitet är en stor faktor inom sömn. Därför kommer hon hjälpa dig att nå dina träningsmål med enkla övningar som du kan utföra var du än är. 

Sabina är både yoga- och pilatesinstruktör som bytte en ohälsosam reklambransch mot en holistisk livsstil med fokus på yoga för 17 år sedan. Sabina kommer ge dig enkla yogaövningar som minskar  stress och ångest, vilka vi vet är två stora faktorer inom sömnproblem.

Axel är även en meditations-coach som lär ut hur du kan minska stress och ångest genom meditation. Axel går igenom och lära dig hur du ska meditera för att få så bra sömn som möjligt.