top of page
Sömnbloggen
I Sömnbloggen utforskar vi den fascinerande världen av sömn och delar med oss av nyheter, tips och forskning för att främja en god natts sömn. Sömnbloggen är din personliga guide till en bättre förståelse för sömnens komplexitet och dess direkt påverkan på din dagliga prestation och hälsa.
Great Sleep Solutions
21 aug. 20242 min läsning
Novista tyngdtäcken bäst i test
Det finns många olika tyngdtäcken att välja på, men novistas tyngdtäcken sticker ut. Deras täcken har vunnit bäst i test* och varit med i...
Great Sleep Solutions
23 apr. 20244 min läsning
Vikten av att undvika sömnbrist
Sömnbrist kan skapa en rad olika problem i ens vardag men även på längre sikt. I detta inlägg går vi igenom effekterna av att sova för...
Great Sleep Solutions
18 apr. 20242 min läsning
Blått ljus kan påverka sömnen
Blått ljus från elektroniska enheter kan påverka sömnen negativt. I detta inlägg går vi igenom varför vi påverkas av blått ljus.
Great Sleep Solutions
16 apr. 20242 min läsning
Öronproppar främjar sömnkvaliteten
Att ha ett tyst sovrum är en viktig del av sömnen, och det kan vara svårt att uppnå utan öronproppar. Oljud och buller stör och försämrar...
Great Sleep Solutions
9 apr. 20242 min läsning
Sovmask - kan ge en djupare sömn
Trötthet styrs av av ljus och mörker, när det är ljust ska vi vara pigga, och när det är mörkt ska vi vara trötta. Men, det är inte...
Great Sleep Solutions
3 apr. 20243 min läsning
Tyngdtäcken kan hjälpa barn med ADHD
25-50% av barn med ADHD lider av sömnproblem, och det kan vara svårt att bli av med dem. Men studier har visat att tyngdtäcken kan främja...
Great Sleep Solutions
26 mars 20242 min läsning
Kopplingen mellan sömn och autism
För de barn som lider av funktionsnedsättningar är sömnproblem mer än vanligt, 80% av de med autism lider av sömnproblem. I detta inlägg...
Great Sleep Solutions
8 mars 20243 min läsning
Tyngdtäcken - därför förbättrar de sömnen
Att sova med tyngdtäcken har blivit väldigt populärt under senaste åren. Men varför har tyngdtäcken blivit så populära och vad är...
Great Sleep Solutions
29 feb. 20243 min läsning
Att sova för mycket är också skadligt
Många vet att sömnbrist påverkar oss negativt, men få vet att det är dåligt att sova för mycket. I detta inlägg går vi igenom...
Great Sleep Solutions
4 jan. 20243 min läsning
Finns det en koppling mellan sömn och Alzheimers?
Sömn är en av de mest grundläggande och nödvändiga funktionerna för vårt välbefinnande, men dess betydelse sträcker sig långt bortom att...
Great Sleep Solutions
18 dec. 20233 min läsning
Hur hänger ljud och sömn ihop?
Att få sova i ett tyst sovrum är något långt ifrån alla får uppleva. Man kanske har en partner som snarkar eller så hör man ljud utifrån.
Great Sleep Solutions
30 nov. 20232 min läsning
Därför ska du sova i ett mörkt sovrum.
Att det är svårt att sova när det är ljust är ingen nyhet. Men att det påverkar oss under tiden vi sover är något alla inte vet.
Great Sleep Solutions
25 nov. 20232 min läsning
För lite sömn ökar risken för demens
I denna artikel kan du lära dig sambandet mellan sömn och demens.
bottom of page