- MYCKET POPULÄR ÖRT INOM ALTERNATIVMEDICIN
- KAN GE BÄTTRE LUGN, SÖMN OCH ÅTERHÄMTNING
- TRADITIONELLT ANVÄND I AYURVEDISK LÄKEKONST
Om ashwagandha
Ashwagandha – Indisk Ginseng
Ashwagandha, även känd som indisk ginseng är en av de viktigaste örterna inom den ayurvediska medicinen i Indien där den använts i mer än 4000 år. Det är en ört som tillskrivs många positiva hälsoeffekter. Ashwagandha är mest känt för dess hjälpande egenskaper vid trötthet och fysisk utmattning samt för att bibehålla fokus och uthållighet då den kan bidra till att bibehålla kroppens motståndskraft mot stress. Den sägs ha en stärkande och balanserande effekt och kan hjälpa till att hålla nivåerna nere av stresshormonet kortisol.
Ashwagandha, 60 Kapslar
Inom Ayurveda går Ashwagandha under begreppet ”den intelligenta örten”, detta eftersom Ashwagandha hjälper till där den behövs bäst. Sover man exempelvis dåligt är det framför allt sömnen som förbättras. I samband med det ökade intresset för Ashwagandha har också studier ökat. Studier som visar att Ashwagandha ökar motståndskraften mot stress vilket i sin tur bidrar till bland annat:
- Mer lugn
- Bättre sömn
- Känslomässig balans
- Återhämtning och ork
- Ökad muskelstyrka
- Fokus och minne
