top of page
Sömnbloggen
I Sömnbloggen utforskar vi den fascinerande världen av sömn och delar med oss av nyheter, tips och forskning för att främja en god natts sömn. Sömnbloggen är din personliga guide till en bättre förståelse för sömnens komplexitet och dess direkt påverkan på din dagliga prestation och hälsa.
Great Sleep Solutions
21 aug. 20242 min läsning
Novista tyngdtäcken bäst i test
Det finns många olika tyngdtäcken att välja på, men novistas tyngdtäcken sticker ut. Deras täcken har vunnit bäst i test* och varit med i...
Great Sleep Solutions
25 juni 20241 min läsning
Ingemar Stenmarks nya super kudde
Sovmers fantastiska talalay kudde har fått mycket uppmärksamhet då atleter som Ingemar Stenmark och Therese Johaug sover med den. Ingemar...
Great Sleep Solutions
2 maj 20245 min läsning
Barn och sömn
I dagens samhälle sover barn allt sämre. Barn spenderar mer tid vid telefonerna och mindre tid utomhus där de rör på sig. I detta inlägg...
Great Sleep Solutions
29 apr. 20245 min läsning
16 sömntips
Hela 16 sömntips, det är vad detta inlägg består av. Tipsen innehåller även produkt rekommendationer och förslag på andra inlägg du kan...
Great Sleep Solutions
23 apr. 20244 min läsning
Vikten av att undvika sömnbrist
Sömnbrist kan skapa en rad olika problem i ens vardag men även på längre sikt. I detta inlägg går vi igenom effekterna av att sova för...
Great Sleep Solutions
18 apr. 20242 min läsning
Blått ljus kan påverka sömnen
Blått ljus från elektroniska enheter kan påverka sömnen negativt. I detta inlägg går vi igenom varför vi påverkas av blått ljus.
Great Sleep Solutions
16 apr. 20242 min läsning
Öronproppar främjar sömnkvaliteten
Att ha ett tyst sovrum är en viktig del av sömnen, och det kan vara svårt att uppnå utan öronproppar. Oljud och buller stör och försämrar...
Great Sleep Solutions
9 apr. 20242 min läsning
Sovmask - kan ge en djupare sömn
Trötthet styrs av av ljus och mörker, när det är ljust ska vi vara pigga, och när det är mörkt ska vi vara trötta. Men, det är inte...
Great Sleep Solutions
7 apr. 20244 min läsning
Träning och sömn - därför påverkar de varandra
Träning och sömn påverkar varandra, för att vi ska kunna träna måste vi sova bra, och för att kunna sova bra måste vi träna. Träning och...
Great Sleep Solutions
3 apr. 20243 min läsning
Tyngdtäcken kan hjälpa barn med ADHD
25-50% av barn med ADHD lider av sömnproblem, och det kan vara svårt att bli av med dem. Men studier har visat att tyngdtäcken kan främja...
Great Sleep Solutions
26 mars 20242 min läsning
Kopplingen mellan sömn och autism
För de barn som lider av funktionsnedsättningar är sömnproblem mer än vanligt, 80% av de med autism lider av sömnproblem. I detta inlägg...
Great Sleep Solutions
19 mars 20241 min läsning
Vilken shaktimatta ska du välja?
Är du osäker på vilken shaktimatta du ska köpa? I detta inlägg hjälper vi dig att välja rätt spikmatta från Shakti. De olika modellerna...
Great Sleep Solutions
10 mars 20243 min läsning
5 inredningstips till sovrummet
Att inreda sovrummet på rätt sätt kan bidra till en bättre sömn. I detta inlägg får du 5 inredningstips till sovrummet. Nu, 5...
Great Sleep Solutions
8 mars 20243 min läsning
Tyngdtäcken - därför förbättrar de sömnen
Att sova med tyngdtäcken har blivit väldigt populärt under senaste åren. Men varför har tyngdtäcken blivit så populära och vad är...
Great Sleep Solutions
29 feb. 20243 min läsning
Att sova för mycket är också skadligt
Många vet att sömnbrist påverkar oss negativt, men få vet att det är dåligt att sova för mycket. I detta inlägg går vi igenom...
Great Sleep Solutions
5 feb. 20242 min läsning
De bästa knepen för att minska stress!
Stress har blivit en konsekvens av vårt moderna liv, och dess påverkan på vår hälsa är tydlig. Att minimera stress och främja en god sömn...
Great Sleep Solutions
31 jan. 20242 min läsning
Förbättrar magnesium sömnen?
Att sova bra är avgörande för våran hälsa och vårt välbefinnande. Dessvärre kämpar många människor med sömnproblem i dagens stressiga...
Great Sleep Solutions
24 jan. 20249 min läsning
Den ultimata guiden för att sova bättre.
Vi tycker att alla förtjänar att sova gott, därför har vi skapat den ultimata sömnguiden. I denna guide kommer du att få en tydlig guide...
Great Sleep Solutions
22 jan. 20243 min läsning
Vilka är de olika sömnstadierna?
Ja, vilka är de olika sömnstadierna? När vi sover går vi igenom flera olika sömnstadier och alla har olika betydelser. I detta inlägg ska...
Great Sleep Solutions
21 jan. 20242 min läsning
Sömnbehovet genom åren
Sömn är en fundamental del av våra liv och spelar en avgörande roll för vår hälsa och välbefinnande. Men hur förändras vårt behov av sömn...
bottom of page