top of page

Sömnbloggen
I Sömnbloggen utforskar vi den fascinerande världen av sömn och delar med oss av nyheter, tips och forskning för att främja en god natts sömn. Sömnbloggen är din personliga guide till en bättre förståelse för sömnens komplexitet och dess direkt påverkan på din dagliga prestation och hälsa.


Novista tyngdtäcken bäst i test
Det finns många olika tyngdtäcken att välja på, men novistas tyngdtäcken sticker ut. Deras täcken har vunnit bäst i test* och varit med i...

Great Sleep Solutions
21 aug. 20242 min läsning


Barn och sömn
I dagens samhälle sover barn allt sämre. Barn spenderar mer tid vid telefonerna och mindre tid utomhus där de rör på sig. I detta inlägg...

Great Sleep Solutions
2 maj 20245 min läsning


16 sömntips
Hela 16 sömntips, det är vad detta inlägg består av. Tipsen innehåller även produkt rekommendationer och förslag på andra inlägg du kan...

Great Sleep Solutions
29 apr. 20245 min läsning


Vikten av att undvika sömnbrist
Sömnbrist kan skapa en rad olika problem i ens vardag men även på längre sikt. I detta inlägg går vi igenom effekterna av att sova för...

Great Sleep Solutions
23 apr. 20244 min läsning


Öronproppar främjar sömnkvaliteten
Att ha ett tyst sovrum är en viktig del av sömnen, och det kan vara svårt att uppnå utan öronproppar. Oljud och buller stör och försämrar...

Great Sleep Solutions
16 apr. 20242 min läsning


Träning och sömn - därför påverkar de varandra
Träning och sömn påverkar varandra, för att vi ska kunna träna måste vi sova bra, och för att kunna sova bra måste vi träna. Träning och...

Great Sleep Solutions
7 apr. 20244 min läsning


Tyngdtäcken kan hjälpa barn med ADHD
25-50% av barn med ADHD lider av sömnproblem, och det kan vara svårt att bli av med dem. Men studier har visat att tyngdtäcken kan främja...

Great Sleep Solutions
3 apr. 20243 min läsning


Att sova för mycket är också skadligt
Många vet att sömnbrist påverkar oss negativt, men få vet att det är dåligt att sova för mycket. I detta inlägg går vi igenom...

Great Sleep Solutions
29 feb. 20243 min läsning


De bästa knepen för att minska stress!
Stress har blivit en konsekvens av vårt moderna liv, och dess påverkan på vår hälsa är tydlig. Att minimera stress och främja en god sömn...

Great Sleep Solutions
5 feb. 20242 min läsning


Förbättrar magnesium sömnen?
Att sova bra är avgörande för våran hälsa och vårt välbefinnande. Dessvärre kämpar många människor med sömnproblem i dagens stressiga...

Great Sleep Solutions
31 jan. 20242 min läsning


Den ultimata guiden för att sova bättre.
Vi tycker att alla förtjänar att sova gott, därför har vi skapat den ultimata sömnguiden. I denna guide kommer du att få en tydlig guide...

Great Sleep Solutions
24 jan. 20249 min läsning


Vilka är de olika sömnstadierna?
Ja, vilka är de olika sömnstadierna? När vi sover går vi igenom flera olika sömnstadier och alla har olika betydelser. I detta inlägg ska...

Great Sleep Solutions
22 jan. 20243 min läsning


Sömnbehovet genom åren
Sömn är en fundamental del av våra liv och spelar en avgörande roll för vår hälsa och välbefinnande. Men hur förändras vårt behov av sömn...

Great Sleep Solutions
21 jan. 20242 min läsning


Hur hänger stress och sömn ihop?
Vår moderna livsstil har fört med sig många fördelar, men också en del utmaningar som påverkar vår hälsa. En av dessa utmaningar är den...

Great Sleep Solutions
14 jan. 20243 min läsning


Sov gott gratis med sömnchatten!
Vi alla måste sova för att fungera optimalt, men det är långt ifrån alla av oss som kan sova utan problem. Vi på Great Sleep Solutions...

Great Sleep Solutions
12 jan. 20242 min läsning


Finns det en koppling mellan sömn och Alzheimers?
Sömn är en av de mest grundläggande och nödvändiga funktionerna för vårt välbefinnande, men dess betydelse sträcker sig långt bortom att...

Great Sleep Solutions
4 jan. 20243 min läsning


Hur hänger ljud och sömn ihop?
Att få sova i ett tyst sovrum är något långt ifrån alla får uppleva. Man kanske har en partner som snarkar eller så hör man ljud utifrån.

Great Sleep Solutions
18 dec. 20233 min läsning


Förbättra sömnen med meditation!
I dagens värld blir sömnen enkelt försämrad, och många människor kämpar för att få den vila de behöver. Ett effektivt sätt att förbättra...

Great Sleep Solutions
13 dec. 20233 min läsning


Hur hänger sömn och kost ihop?
Det är inte alla som tänker på vad de stoppar i sig när det äter. Men det kan vara bra att tänkta på det lite grann iallafall. Studier...

Great Sleep Solutions
7 dec. 20233 min läsning


Varför ska man bädda sängen?
Att bädda sängen varje morgon är en vana som vi människor inte är överens om, det finns de som ser det som en viktig ritual och de som...

Great Sleep Solutions
4 dec. 20233 min läsning
bottom of page
